Graus de dificuldade das Caminhadas, visitas guiadas e Montanhismo. Na Andamento Turismo e Aventura como o próprio nome indica, somos especializados na realização de Caminhadas e Eventos de Aventura. Realizamos Caminhadas com os mais variados graus de dificuldade.
Desde os Parques Naturais, Serra de Sintra, Ilha da Madeira, Açores, Lisboa, Serra do Gerês, Pirenéus, Picos da Europa, etc., todas elas apresentam um grau de dificuldade diferente.
Existem muitas possibilidades de caminhada com algumas variedades de dificuldades, desde caminhadas pequenas que normalmente realizamos no Parque Natural Sintra Cascais a caminhadas de vários dias como as que realizamos em Alta Montanha.
As nossas classificações dos graus de dificuldades das Caminhadas são estimativas subjectivas com base num conjunto de critérios.
Estas destinam-se a ser uma classificação geral para dar aos participantes uma ideia da quantidade de esforço dispensado para percorrer todo o percurso. Atenção que o nível de dificuldade pode variar de pessoa para pessoa.
As nossas Caminhadas não são adequadas para qualquer fisioterapia ou teste de resistência. Não deve participar de sofrer de algum problema muscular.
As nossas classificações dos Graus de dificuldade das Caminhadas dividem-se em 5 níveis de dificuldade.
Fácil, Moderado, Moderado /Difícil, Difícil e Muito Difícil.
As classificações dos Graus de dificuldade das Caminhadas são calculadas com a combinação dos seguintes 6 critérios:
– Distância do percurso.
– Duração da Caminhada.
– Elevação e altimetria do percurso – subidas e descidas acentuadas.
– Categoria de terreno e condições do percurso – se o trilho é de montanha, estrada florestal, ou Parque Natural.
– Condições climatéricas.
– Isolamento das rotas e níveis de conforto.
– Peso do equipamento a transportar.
Classificação dos Graus de Dificuldade das Caminhadas
Fácil
Não é necessária experiência prévia em Caminhadas. Qualquer pessoa que esteja de boa saúde pode participar sem dificuldade.
Normalmente estas caminhadas não têm declives acentuados, não são muito distantes e são praticadas a um ritmo lento. Duram cerca de 3 a 4 horas e são as indicadas para principiantes ou para crianças. Tem cerca de 2 paragens de 10 m para comer e descansar.
Exemplo de caminhadas fáceis. Visitas Guiadas a Palácios a vilas.
Moderado
As caminhadas de nível moderado são um pouco mais difíceis que as fáceis. Requer uma boa saúde dos participantes como todas as outras caminhadas e não é preciso muita preparação física. Muitas vezes alguns participantes começam nas caminhadas moderadas.
Os desníveis são mais acentuados e a distância a percorrer é maior. 10 km é a distância média nestes percursos e tem a duração de cerca de 4 horas. Tem uma paragem a meio do percurso para snack, hidratar e descansar.
Exemplo de caminhadas moderadas: caminhadas na Serra de Sintra, Lisboa, Tapada Mafra, etc.
As caminhadas de nível Moderado/difícil já requer alguma preparação física dos participantes. A diferença entre a moderado e moderado difícil basicamente é o terreno e os declives serem mais acentuados.
O terreno é pior, normalmente tem pedras soltas e são mais escorregadios e os declives são em maior número, com maior distância e mais acentuados, quer a subir, quer a descer. Facilmente uma Caminhada desta característica tem 4 ou 5 horas de duração.
A altitude dos percursos destas Caminhadas também poderão ser mais elevadas que as de nível moderado. O equipamento técnico deve ser considerado, nestes percursos um bom calçado de montanha é essencial.
Exemplo de caminhada moderada/difícil: alguns percursos da Serra do Gerês, Serra de Gredos, Ilha da Madeira, etc.
Difícil
A este nível recomendamos uma experiência anterior de caminhadas, de preferência com vários quilómetros e uma perfeita condição física. Nestes percursos o terreno é difícil com encostas íngremes e altitudes elevadas. O clima é muito mais rigoroso e facilmente se atinge temperaturas negativas.
A distância a percorrer é maior com cerca de 20 a 30 quilómetros dia e duram vários dias. .
Nestas caminhadas leva-se a mochila preparada com alimentação e todo o material necessário para chuva e frio. Bom material de Caminhada é obrigatório.
As nossas Caminhadas militares realizadas na Serra de Sintra têm também a classificação de difícil. Apesar de terem características diferentes das mencionadas em cima são de elevado grau de dificuldade.
Exemplo de caminhada difícil: caminhadas Militares, algumas na Serra do Gerês, Serra de Gredos, Picos da Europa, Pirenéus, Travessias em autonomia, etc.
Muito difícil
Para este grau de dificuldade das Caminhadas é apenas para pessoas muito habituadas a caminhadas em Montanha. Estas são as Caminhadas mais difíceis que temos. São realizadas em Alta montanha e requerem uma excelente preparação física e uma experiência com material de escalada e progressão em gelo.
Nestes percursos só devem participar quem estiver muito habituado à Alta montanha. São caminhadas de 10, 11 horas ou mais diárias a subir em que os declives são grandes e bastante acentuados.
Alguns equipamentos adicionais como o machado de gelo e crampons serão necessários e a prática com esses materiais é obrigatória. Experiência em escalada e Alpinismo é um factor essencial para este tipo de Caminhadas.
Se tiver alguma dúvida dos Graus de dificuldade das Caminhadas entre em contacto connosco.