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Caminhada Mindfulness na Quinta do Pisão

 

A caminhada mindfulness ajuda-nos a relaxar, a sentir o corpo e a abrir a mente e o coração para nos tornarmos mais conscientes de nós próprios e de tudo o que nos rodeia. Através da meditação, jogos e dinâmicas de grupo, vamos despertar os sentidos e reaprender a sentir a natureza com o coração. Com a ajuda dos animais e plantas da Quinta, este será um tempo para nutrir os laços com a família, os amigos e a natureza.

Ponto de encontro: Parque de estacionamento junto ao Centro de Interpretação da Quinta do Pisão. Chegar 15 min antes da hora de início.
Duração: 2h30
Percurso: Fácil, com cerca de 3 km. Apropriado para adultos e crianças a partir dos 6 anos.
Trazer roupa e calçado de caminhada, água e pequeno snack.

Inscrições: enviar nome, data de nascimento e contacto para:
danielsintra@hotmail.com
Valor: 15 euros por pessoa
Gratuito para crianças até 12 anos

 

Corações de Roda https://www.facebook.com/coracoesderoda/

Atividade extra-curricular com pintura de mandalas, yoga e meditação para crianças, professores e pais.

Localização:
Estrada EN9-1, Cascais (Junto à Barragem do Rio da Mula)
https://www.google.pt/maps/place/Quinta+do+Pisão/@38.758819,-9.4279861,15z/data=!4m5!3m4!1s0xd1ec4db88cfb683:0xd4f497418efc070d!8m2!3d38.758819!4d-9.4192314