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Caminhada e Yoga na Serra de Sintra

 

O Grupo Andamento – Caminhadas com Aventura , tem o prazer de vos convidar para uma Caminhada com prática de Yoga.

A Prof. Carla Shakti e o grupo Andamento, convidam-no(a) a passar uma manhã de domingo Zen em comunhão com a Natureza na fantástica Serra de Sintra e também em união consigo mesmo, através da pratica de exercícios de Yoga, Asanas(posturas físicas), Pranayamas (Respiração) e Relaxamento Profundo (Nidra). Namaste.

 

A Serra de Sintra – Caminhada e Yoga na Serra de Sintra

A Serra de Sintra é por muitos considerado como um local místico e mágico, de vegetação luxuriante, nos arredores da grande Lisboa, bem no coração do Parque Natural Sintra-Cascais.
A beleza única da sua paisagem cultural está classificada como Património Mundial pela UNESCO, sendo mesmo a única no mundo com esta classificação.

Outrora apelidada de Monte da Lua, denota-se que a conotação energética e astral da Serra vem já de tempos remotos, também associada ao seu micro-clima que a envolve de brumas, que possibilitam o crescimento de uma flora rica, que, consequentemente enriquece também a sua fauna. 

 

DADOS TÉCNICOS 

Horário de encontro : 10.00 horas
Horário final : 13.00 Horas
Dificuldade : Moderado , cerca de 15 com alguns desníveis.
Caminhada Circular .

 

EQUIPAMENTO:

•Calçado apropriado para caminhadas
•Casaco, corta-vento ou blusão impermeável, consoante o estado do tempo
•Bastão de caminhada ( opcional )
•Alimentação: barras energéticas, água (cerca de 1.5 L /pessoa)
•M anta / toalha / tapete de Yoga

 

 

PONTO DE ENCONTRO

Barragem do Rio da Mula às 10.00 horas .
Parte debaixo do paredão.

Coordenadas : 38.763709, -9.422235

 

INFORMAÇÕES

•Preço 10 € por pessoa pagos no inicio da Caminhada.
•Preço 9 € por pessoa com Cartão Amigo das Caminhadas.
https://andamento.pt/cartao-amigo-das-caminhadas/
(inclui seguro acidentes pessoais e responsabilidade civil)

 

INSCRIÇÕES 

•Para efeitos de inscrição / seguro é obrigatório todos os participantes enviar os seguinte dados :
Nome Completo ,Data de Nascimento e Contacto telefónico.

geral@andamento.pt

• Info-line :914175398
• Pedimos que se inscreva apenas se tiver a certeza da sua participação.

 

 

SUGESTÕES

Tendo em vista a segurança de todos os participantes nas Caminhadas aconselhamos uma leitura cuidada e atenta das normas de segurança das nossas Caminhadas ,ao equipamento técnico e aos graus de dificuldade das mesmas.

https://andamento.pt/grau-de-dificuldade-das-caminhadas/
https://andamento.pt/normas-de-seguranca-nas-caminhadas/

 

 

ANDAMENTO – TURISMO AVENTURA
• Empresa registada no Registo Nacional dos Agentes de Animação Turística RNAAT com Alvará 470/2014 para actividades de Turismo de Natureza em áreas protegidas.
www.andamento.pt