​Alimentação nas Caminhadas , o que comer antes , durante e depois.   ​Que alimentação devemos escolher para um melhor desempenho durante as Caminhadas? Sabia que o alimentação do dia anterior pode influenciar o seu desempenho? Sabia que na Alimentação nas Caminhadas se deve evitar refrigerantes e açucares? Neste artigo vamos tentar explicar o que devemos comer antes … Continue a ler Alimentação nas Caminhadas